Um neun Uhr morgens waren wir schon frisch und munter am Laufen. Nach einem kurzen Spaziergang bis zu unserem Waldplatz durch Nebel und...

Für einen neuen, erfrischenden, inspirierenden, wohltuenden Start ins 2025: Winterliche Yoga Praxis in und mit Naturelementen, umgebend...

Bald ist Weihnachten und überall strahlen Lichtketten und Lichtdekorationen am Häusern und Bäumen in meinem Quartier.   Dank Energie und...

Ein paar Eindrücke von unseren Lektionen im Wald. Mit dem wunderbaren Sommerwetter war VITA Yoga im Wald bezaubernd! Danke an alle...

Ich gehe immer wieder gerne in den kleinen Wald neben unserem Haus und übe dort Yoga. Nach Lust und Laune mache ich eine Mischung von...

Darf ich fragen, wie lange ihr pro Tag sitzt? Beim Essen? Im Verkehr? Im Home-Office? Oder beim Fernsehschauen? Es braucht nur ein paar...

Liebe Yoginis, Für diesen ersten Quartal habe ich mich entschieden, ein Fokus auf die Pavanamuktasana Reihen zu machen. Diese 3 Reihen...