Gönne dir eine wohltuende, winterliche Yogapraxis für frische Energie, ein gestärktes Immunsystem und gute Laune! Es ist Winter und es ist wieder meine lieblingste Zeit, um Waldyoga zu machen. Die Yoga Praxis in der frischen Luft ist sehr wohltuend und gibt neue Kräfte. Vor allem im wunderschönen Bantiger-Gebiet, wenn man über dem Nebelmeer steht - unter blauem Himmel und strahlender Sonne ! Nächsten Kurse finden an folgenden Daten statt: Januar: 16 (Fr) , 18 (So) , 30 (Fr)

Soll ich ihr meine Gefühle gestehen oder lieber schweigen? Wage ich den Schritt jetzt oder warte ich ab? Wann kämpfe ich für mich selbst und wann lasse ich los, um Harmonie zu bewahren? Genau mit dieser Zwickmühle steht der Prinz und Krieger Arjuna auf dem Schlachtfeld von Kurukshetra konfrontiert. Er soll den Angriffsbefehl geben, doch plötzlich fehlt ihm der Mut: Gegenüber stehen seine Cousinen, Onkel und verehrte Lehrer – Menschen, die zwar von Gier und Ego getrieben sind,

Yuhu, es ist so weit! Nach fünf Jahren mit ca. 700 Stunden Unterricht in Anatomie, Pathologie, Yogaphilosophie und Asanapraxis sowie 800...

Es wird wärmer, sonnig, grün und bunt – einfach Sommer! Vielleicht habt ihr Lust, so wie ich, in die Natur zu gehen ? Mehrmals...

Ihr kennt alle sicher dieses Gefühl, das manchmal während einer Tätigkeit entsteht: plötzlich ist man voll dabei, alles fühlt sich leicht...

Um neun Uhr morgens waren wir schon frisch und munter am Laufen. Nach einem kurzen Spaziergang bis zu unserem Waldplatz durch Nebel und...

Für einen neuen, erfrischenden, inspirierenden, wohltuenden Start ins 2025: Winterliche Yoga Praxis in und mit Naturelementen, umgebend...

Bald ist Weihnachten und überall strahlen Lichtketten und Lichtdekorationen am Häusern und Bäumen in meinem Quartier.   Dank Energie und...

Ein paar Eindrücke von unseren Lektionen im Wald. Mit dem wunderbaren Sommerwetter war VITA Yoga im Wald bezaubernd! Danke an alle...

Ich gehe immer wieder gerne in den kleinen Wald neben unserem Haus und übe dort Yoga. Nach Lust und Laune mache ich eine Mischung von...

Darf ich fragen, wie lange ihr pro Tag sitzt? Beim Essen? Im Verkehr? Im Home-Office? Oder beim Fernsehschauen? Es braucht nur ein paar...

Liebe Yoginis, Für diesen ersten Quartal habe ich mich entschieden, ein Fokus auf die Pavanamuktasana Reihen zu machen. Diese 3 Reihen...