Ein paar Eindrücke von unseren Lektionen im Wald. Mit dem wunderbaren Sommerwetter war VITA Yoga im Wald bezaubernd! Danke an alle...

Ich gehe immer wieder gerne in den kleinen Wald neben unserem Haus und übe dort Yoga. Nach Lust und Laune mache ich eine Mischung von...

Darf ich fragen, wie lange ihr pro Tag sitzt? Beim Essen? Im Verkehr? Im Home-Office? Oder beim Fernsehschauen? Es braucht nur ein paar...

Liebe Yoginis, Für diesen ersten Quartal habe ich mich entschieden, ein Fokus auf die Pavanamuktasana Reihen zu machen. Diese 3 Reihen...