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7. Jan 2025: 

NEU: Es gibt 4 geplante

VITA-Yoga winterliche Sessionen,

in der wunderbaren Natur beim Bantiger ! ​

​von 9 bis 11h,

am 19. Januar, 1. Feb., 23. Feb., 16. März 2025

mehr Info in meinem neuen Blog

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19 Dez  2024: 

Es gibt jetzt Yogaferien.

Ich wünsche euch schöne und besinnliche Festtage !

Wir sehen uns am 7 & 8 Januar wieder !

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Im Januar und bis zum Sportferien (4&5 Februar) machen wir weiter mit dem Thema:

Die 7 Chakren

Eine energetische Reise!

mehr Info in meinem neuen Blog

Alte Nachrichten

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20 Sep 2024: 

Es gibt jetzt Yoga Herbstferien ! 

Das Winterquartal fängt am Mi 16 Okt  (mit Antje) und mit mir seit den 22/23 Oktober 2024 an.

Es geht dann bis zum 17/18 Dez (10 Wochen), mit dem Thema:

Die 7 Chakren

Eine energetische Reise

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6 Juli 2024: 

Das Herbstquartal fängt am 13/14 August 2024 an und geht bis zum 17/18 Sept (6 Wochen), mit dem Thema:

Die Welt mal anders sehen!

Neben der klassischen Yogapraxis werden wir ein paar Umkehrhaltungen sanft üben, mit einem besonderen Fokus auf den Oberkörper (Arme, Schultern, Nacken, Kopf).

Juli 2024: Sommer Angebot:

"Vita Yoga" im Wald

3 Lektionen, am Dienstag:

9 Juli, 16 Juli, 6 August (19-20:30)

NEWS (06.Aug): das Wetter ist gut aus: es findet statt !

  • Nimm nur leichte und wenige Sachen mit (mehr Infos im Blog) (Am Ende gibt es etwas zu trinken und einen kleinen Snack)

  • Bitte bezahlt es im voraus (mehr Infos in" Praktische Infos") oder bringt die exakte Summe mit.

  • Wir treffen uns um 19h hier am Grillplatz am Eingang vom Wald.

Es ist ca. 20' zu Fuss vom Sternen oder Bolligen Bahnhof entfernt, ca. 5' mit dem Velo.

Es gibt 2 Parkplätze hinter dem Wald (blaue Zone, erreichbar vom Stettlen).

google maps: 46°58'00.0"N 7°30'36.2"E

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März 2024:

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Das Sommerquartal fängt am 23/24 April 2024 an und geht bis zum 2/3 Juli (11 Wochen), mit dem Thema:

Yoga für Vielsitzer

Wir werden die Füße wahrnehmen und aktivieren, die Beinmuskulatur dehnen und kräftigen, die Hüfte dehnen, den Oberkörper öffnen und mobilisieren, den Nacken dehnen und die Augen entspannen. Dazu werden wir auch mentale und Prana Übungen für mehr Fokus, innere Ruhe und Stabilität ausführen. Ich werde euch auch Tipps für eine mini Yogapause im Home-Office zeigen.

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