SylYoga
​​25 August 2025
Das Herbstquartal fängt am 26/27 August an und dauert bis am 7/8 Oktober.
Wir werden spezifische Asanagruppe arbeiten, und fangen mit den Seitbeugen an.
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Durch die seitlichen Rumpfmuskulatouir wird der Brustkorb geöffnet, die Lunge bekommen mehr Raum und die Atmung vertieft sich, was besonders wohltuend ist und sogar Atemwegserkränkungen vorbeugen oder lindern kann. Eine ideale Vorbereitung also für die kommenden kühleren Tage !
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2 Wochen Herbstferien: 14/15 und 21/22 Oktober​​​
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25 August 2025
Aktualisierte Richtlinien für Abonnements und Anmeldungen. Detaillierte Informationen hier: link
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7 Juni 2025
SOMMER ANGEBOT : YOGA in der NATUR
Gönne Dir eine Pause von der Hektik des Alltags:
Erholende Yogapraxis, umgebend von Wadgerüchen und Vogelkonzerten !
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19h-20h30 am Donnertag 3 Juli, 24 Juli, 28 Aug ​
10h-11h30 am Sonntag, 22 Juni, 13 Juli, 17 Aug, 14 Sept
mehr Info in meinem neuen Blog
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Alte Nachrichten
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15 April 2025
Das Sommerquartal fängt am 29./30 April an und dauert bis am 15./16. Juli mit dem Thema:
FLOW
Inspiriert vom Ashtanga & Vinyasa Yoga,
für alle die Freude an Bewegung haben!
Das fließende meditative Üben, im Einklang mit dem Ein-/Ausatmen für mehr Kraft, innere Balance, Energie und Freude.​
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09. Feb 2025
Das Frühlingsquartal fängt am 11./12. Februar an und dauert bis am 8./9. April, mit dem Thema:
Starker Rücken
Wir werden dazu noch die Welt der
MUDRAS
entdecken, uralte Handgesten, die den Geist beruhigen, den Körper heilen und den Geist erwecken können
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7. Jan 2025:
NEU: Es gibt 4 geplante
VITA-Yoga winterliche Sessionen,
in der wunderbaren Natur beim Bantiger ! ​
​von 9 bis 11h,
am 19. Januar, 1. Feb., 23. Feb., 16. März 2025
mehr Info in meinem neuen Blog
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19 Dez 2024:
Es gibt jetzt Yogaferien.
Ich wünsche euch schöne und besinnliche Festtage !
Wir sehen uns am 7 & 8 Januar wieder !
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Im Januar und bis zum Sportferien (4&5 Februar) machen wir weiter mit dem Thema:
Die 7 Chakren
Eine energetische Reise!
mehr Info in meinem neuen Blog
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20 Sep 2024:
Es gibt jetzt Yoga Herbstferien !
Das Winterquartal fängt am Mi 16 Okt (mit Antje) und mit mir seit den 22/23 Oktober 2024 an.
Es geht dann bis zum 17/18 Dez (10 Wochen), mit dem Thema:
Die 7 Chakren
Eine energetische Reise
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6 Juli 2024:
Das Herbstquartal fängt am 13/14 August 2024 an und geht bis zum 17/18 Sept (6 Wochen), mit dem Thema:
Die Welt mal anders sehen!
Neben der klassischen Yogapraxis werden wir ein paar Umkehrhaltungen sanft üben, mit einem besonderen Fokus auf den Oberkörper (Arme, Schultern, Nacken, Kopf).
Juli 2024: Sommer Angebot:
"Vita Yoga" im Wald
3 Lektionen, am Dienstag:
9 Juli, 16 Juli, 6 August (19-20:30)
NEWS (06.Aug): das Wetter ist gut aus: es findet statt !
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Nimm nur leichte und wenige Sachen mit (mehr Infos im Blog) (Am Ende gibt es etwas zu trinken und einen kleinen Snack)
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Bitte bezahlt es im voraus (mehr Infos in" Praktische Infos") oder bringt die exakte Summe mit.
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Wir treffen uns um 19h hier am Grillplatz am Eingang vom Wald.
Es ist ca. 20' zu Fuss vom Sternen oder Bolligen Bahnhof entfernt, ca. 5' mit dem Velo.
Es gibt 2 Parkplätze hinter dem Wald (blaue Zone, erreichbar vom Stettlen).
google maps: 46°58'00.0"N 7°30'36.2"E
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März 2024:
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Das Sommerquartal fängt am 23/24 April 2024 an und geht bis zum 2/3 Juli (11 Wochen), mit dem Thema:
Yoga für Vielsitzer
Wir werden die Füße wahrnehmen und aktivieren, die Beinmuskulatur dehnen und kräftigen, die Hüfte dehnen, den Oberkörper öffnen und mobilisieren, den Nacken dehnen und die Augen entspannen. Dazu werden wir auch mentale und Prana Übungen für mehr Fokus, innere Ruhe und Stabilität ausführen. Ich werde euch auch Tipps für eine mini Yogapause im Home-Office zeigen.