SylYoga
DATEN & INFOS
Das Sommerquartal fängt am 23/24 April 2024 an und geht bis zum 2/3 Juli (11 Wochen), mit dem Thema:
Yoga für Vielsitzer
Wir werden die Füße wahrnehmen und aktivieren, die Beinmuskulatur dehnen und kräftigen, die Hüfte dehnen, den Oberkörper öffnen und mobilisieren, den Nacken dehnen und die Augen entspannen.
Dazu werden wir auch mentale und Prana Übungen für mehr Fokus, innere Ruhe und Stabilität ausführen.
Ich werde euch auch Tipps für eine mini Yogapause im Home-Office zeigen.
Im Backside
Dorfmärit, im Zentrum von Bolligen
(Parkplätze vorhanden)
Hata Yoga Kurse
-
Dienstag 19:30 - 20:45
-
Mittwoch 19 - 20:15
Preise
Schnupperlektion: 15 CHF
Einzel Lektion: 30 CHF
mit Quartalabo oder 10-Abo (1 Jahr gültig): 26 CHF/Lektion
Bezahlbar vor dem Kurs in bar, mit TWINT (076 3102621, mit Namen und Kommentar)
oder
auf IBAN CH2600767000S56160853 (Banque Cantonale Vaudoise, Pl. St-François 14, CP 300, 1002 Lausanne)
-
Flexible Teilnahme möglich, sofern genügend Platz.
-
Einstieg jederzeit möglich.
-
Mitbringen: bequeme Kleidung, ev. Socken. Yogamatten und Material stehen im Zimmer zur Verfügung. Eigenes Material kann auch mitgenommen werden.
-
Verpasste Lektionen werden nicht rückerstattet aber können bis am Ende vom nächsten Quartal nachgeholt werden, am Dienstag, Mittwoch oder am Freitag morgen (www.fastenyoga.ch).
-
Versicherung ist Sache von den TeilnehmerInnen und die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung.
-
Die Kursdaten und Ferien werden sich nach dem Schulplan von Ittigen, Bolligen oder Bern richten.