Seit meiner Kindheit bewege ich mich gerne. In meiner Jugend habe ich vor allem sehr gerne getanzt, und bin aber schnell in Kontakt mit Yoga gekommen. Ich habe während den letzten 20 Jahren  immer wieder Yoga praktiziert. 

​

Yoga hat mir schon in sehr vielen herausfordernden Momenten von meinem Leben geholfen, sei es z.B. nach einem Unfall, einer Operation, während der Schwangerschaft, bei körperliche Beschwerden wie Ischias, Rückenweh oder Schulterverspannungen, oder bei stressigen Situationen in der Arbeit.

In den letzten Jahren hat mich die Meditation begleitet und sie hat mir auch sehr viel bessere Lebensqualität und positive Energie gebracht.

​

Eine regelmässige Yoga-Praxis bringt Kraft, Flexibilität, Wohlbefinden, Ruhe, Gelassenheit und bringt uns immer näher zu unserem Inneren, unserem Zentrum und zum inneren Glück.